education - חינוך הפיקוח על הבריאות
 
   
 
 
 
 
 
 
في الطريق إلى تغيير صحّيّ في مملكتي
 
يتناول البرنامج الاختيارات الصحيحة في سن المراهقة والجرعات المفضّلة في موضوع التغذية والرياضة والمحافظة على سلامة القلب.
الأكل بحكمة طوال اليوم
المجموعة معدة لطلاب الصفوف الرابع - السادس

الفصل 1 - الأكل بحكمة طوال اليوم
 

تذوق

أمور من المفضل أن نعرفها، مكوّنات التغذية وأهميتها – معلومات إثراء

 

الأكل بحكمة طوال اليوم- مبنى الدرس 1

لكي يستطيع الولد أن ينمو ويتطور نحو وزن جسم مناسب له، عليه أن يأكل بحكمة وأن يواظب على نشاط جسمانيّ. "الأكل بحكمة" معناه الأكل بمتعة حقيقية من مأكولات متنوعة وطيبة المذاق التي توفر لأجسامنا كل حاجاته الغذائية، ولكن على أن نصغي، في الوقت نفسه، لأجسامنا ولإشاراته وإحساسه بالجوع والشبع والاختيار من خلال ذلك.

 

الأكل بحكمة طوال اليوم- مبنى الدرس 2

ما هي مكوّنات الأغذية وما هي أهميتها؟، ما هي مجموعات الأغذية؟، ما هو هرم الأغذية ولأي غرض يستعمل؟، كيف نختار منتجا غذائيا؟، ما هي لصيقة / بطاقة المنتج الغذائي وما هي بطاقة البيانات للمواد الغذائية

 

الأكل بحكمة طوال اليوم- مبنى الدرس 3

ما هي مبادئ التغذية الحكيمة؟، ممَ تتكوّن الوجبة الصحية وما هي أهميتها؟، ما الذي يحدث لنا عندما تكون لائحة الطعام غير متنوعة؟، كيف نبني لائحة طعام يومية؟

 

شريحة - الفصل 1

 

عارضة شرائح عرض – وسيلة لنقل مبنى الدرس في الصف


الفصل 2 - روتين يوم فعال

النشاط الجسماني هي كل حركة يقوم بها الجسم وتتطلب بذل جهد معين. وهو يحرق السعرات الحرارية ويساعد على التوازن بين الشهية السليمة ووزن جسم سليم.


شريحة - الفصل 2

عارضة شرائح عرض – وسيلة لنقل مبنى الدرسفي الصف.


الفصل 3 - الأولاد الحقيقيون يولدون بكل الأحجام

 

الأولاد الحقيقيون يولدون بكل الأحجام. هدفنا هو أن نوجّه أولادنا إلى التعرف على بديل أكثر تغذية وعناية، بديل يساعدهم على تقييم أنفسهم والآخر ليس على أساس نمرة الملابس التي يلبسها أو على شكل فخذيه بل على أساس ميزاته الخلقية ومؤهلاته وقدراته وعلاقاته مع الآخرين وإنسانيته. يطرح الفصل أسئلة للمناقشة بواسطة قصة حالة ويفسح المجال أمام تأمّل فكري للتعرف على المصطلحات الأساسية والمضامين الجديدة في هذا الموضوع.

 
 
 
    תאריך עדכון אחרון:  16/05/2015    

עדכוני rss