education - חינוך חוזרי מנכ''ל
 
   
 
 
 
 
 
 

2. אורחות חיים במוסדות החינוך

2.2 בריאות

(תשעא) 2.2-7  הרגלי התנהגות בריאים בתקופת הקיץ
 

1.   בכל עונות השנה יש להקפיד על התנהגות מותאמת לתנאי מזג האוויר והסביבה כדי להימנע מנזקים לבריאות. במהלך עונת הקיץ, ובמיוחד בימי עומס חום גבוה, יש לנהוג משנה זהירות כדי להימנע ממכות חום, מאיבוד נוזלים ומהתייבשות, מעקיצות ומנשיכות, מזיהומים סביבתיים, משיזוף ומכוויות עור, מהרעלות מזון וכד'.

2.   בימי הקיץ יש להקפיד הקפדה יתרה  על תזונה נבונה ומאוזנת, על חשיפה נכונה לשמש ועל תנאי היגיינה אישית וסביבתית נאותים ובריאים.

       2.1    תזונה נבונה

               א.   שתיית מים בכמות מספקת כדי לשמור על כמות הנוזלים החיונית בגוף והימנעות משתיית משקאות ממותקים

               ב.   אכילת ירקות מכל הצבעים

               ג.   אכילת מוצרי חלב בהתאם להמלצות - 3 ביום

               ד.   העדפת אכילה של פרות שלמים על שתיית מיץ טבעי

               ה.   הקפדה על תנאים נאותים לאחסון המזון והימנעות מאכילת מזון החשוד כלא ראוי.

       2.2    חשיפה נכונה לשמש

               א.   הימנעות מחשיפה לשמש בין השעות 10 ל-16

               ב.   הקפדה על לבוש המגן על איברי הגוף, חבישת כובע או כיסוי ראש אחר, שימוש במשקפי שמש ומריחת איברים חשופים במשחה בעלת מקדם הגנה מותאם לגוון העור (יש לשים לב למשך החשיפה ולהקפיד למרוח קרם הגנה לאחר שהייה במים או בחלוף כמה שעות).

      2.3   היגיינה אישית וסביבתית

                א.  הקפדה על היגיינת הגוף, העור, השיער והפה – היגיינה המספקת הגנה מפני מחלות וזיהומים וגורמת להרגשה טובה ונוחה בחברה

                 ב. הקפדה על תנאי תברואה והיגיינה סביבתית נאותים כהגנה מפני תחלואה והדבקה.

3.   על הצוות החינוכי בבתי הספר ובגני הילדים  לשמש דוגמה להתנהגות בריאה בכל ימות השנה ובמיוחד בימי הקיץ.

4.    יש לערוך פעילויות הדרכה והסברה לתלמידים בבתי הספר ובגני הילדים כדי להקנות להם כללי התנהגות נאותים, בריאים  ומותאמים לעונה.

5.    יש לערוך שינוי בארגון יום הלימודים ובסוג הפעילות בהתאם לתנאי מזג האוויר. יש להימנע  משהייה בשטחים פתוחים ומחשיפה לשמש בעונת הקיץ.

 

 


 

בשאלות אפשר לפנות אל הגב' עירית ליבנה, המפקחת על תחום הבריאות במשרד,
טל' 02-5603220.

 


עדכוני rss

 

חוזר מנכ''ל תשעא/10, כ"ח באייר התשע"א, 01 ביוני 2011

 
   תאריך עדכון אחרון:  13/07/2014